願景單


在願景單寫下濃縮的字句,若能畫個圖,乃至來格漫畫,那更好。以是我們不把它叫作許願單而稱作「願景單」。

為何寫下願景單比較好?有什麼好處? 

夢想宣言︰寫下願景單,就仿佛與本身簽約,宣布本身的承諾。

圓夢藍圖︰在願景單裡構思目標,能夠釐清思緒,讓夢想具體化,想像起飛。

強迫思虑、確立思惟、看到做到、谆谆教诲、圓夢軌跡 … 詳細內容 將於「文章分類-」 陸續發表。

 

願景單內容能够包含:

1. 願景目標

寫下你的願景目標,有想像畫面更好!

你的願景能够是: 圓夢、許願、背單字、改習慣、行動力、複習各法則、增強决定信念、減壓、調整情緒、祝愿。

請先從簡單的小大事開始。

小技能: 明確目標、必定句、歡樂語詞、我將、正在、愈來愈、動畫体例;不畫圖可寫幾個字幫助想像;有畫面.有行動.感覺不錯.可多計幾次。

插手「美為謝飽福」,感覺會更好→讚美、為何、感謝、飽足、祝愿。

2. 目標數字: 設定你的 (許願次數)

3. 獎勵時機及体例

你能够設定你的階段目標,若是有達成,就能够獎勵一下。

到達目標數字的時候,也要好好的鼓勵本身。

當有行動的時候,更應該好好的慶祝一番。

4. 開始浇灌圓夢數字

想一下計一下,唸一下計一下,腦海中浮現畫面能够多計幾下

有行動計一下,感覺夸姣也可計一下

隨時隨地都能够重複計數,也能够在天天專屬本身的時刻,在你最放鬆的角落,利用圓夢小幫手,冷静的重複溫習你的夢想,唸出本身的夢想,按出本身的未來。,透過實踐你的夢想寵愛本身,在這個心靈角落裡,你便是本身的仆人。

5. 心路歷程 : 包含數字、日期、感覺、行動、影響、结果

寫下心路歷程: 在浇灌過程體會到什麼了嗎? 寄望過程中及遏制後的變化,心裡感覺、设法、行為、靈感及計畫…都值得記下。

※記得填上日期 和 簽上夢想園丁的姓名

 


 

願景想像畫面舉例: 夢想著有間标致舒適的屋子

拍一張本身喜歡的建築物、天井及社區環境,親手畫張想像的室內設計圖,客廳是英式古典風,餐廳廚房是鄉村風,主寝室是維多利亞的浪漫風格,小孩房則是科學夢幻的卡通佈景,別忘了為每個房間刷上差别色采的環保無毒乳膠漆;在願景圖中擺上喜愛的傢俱、家電及飾品,最後把本身及家人們放在沙發上。更特別的,在想像中增加些原木桌椅的氣息,香煎鮭魚排的滋味。

 

別管目標是不是不切實際,天底下有几多夢想都是不切實際的,搞不好不切實際的夢想反而更能有用達陣。

管他黑夢、白夢,還是哆啦A夢,只需能圓夢便是好夢 !!

 

你能够參考「 」內容裡所想像的願景畫面。


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