改良是平常人變整天赋的方式,天天改良1%,一年強大37倍。——三木谷浩史,樂天集團創辦人

 

大师應該都聽過玻璃杯裡的跳蚤實驗:在玻璃杯裡放跳蚤,当即輕易地跳了出來。後來在杯子上加一個玻璃蓋,一次次的撞擊,跳蚤開始根據蓋住的高度來調整所跳的高度。一陣子後,發現跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子,而是在蓋子上面自在地跳動。幾天後,實驗者把蓋子輕輕拿掉,跳蚤不晓得蓋子已經去掉了,還是在原來的高度繼續地跳,即便沒頂蓋,跳蚤還是無法跳出這個玻璃杯了。


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比来看了一本好書,與你分享:《因為堅持,以是贏:改變人生的须要公式》(Commit to Win: How to Harness the Four Elements of Commitment to Reach Your Goals),作者:海蒂.瑞德(Heidi Reeder)


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三采文明請我為新書推薦,作者史考特(S.J. Scott)所發明的「堆疊習慣」能做到「天天只需花十五分鐘,便能够实现3到30個小改變」。聽起來很吸收人吧!


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播下一個行動,你將收穫一種習慣;播下一種習慣,你將收穫一種性情;播下一種性情,你將收穫一種命運。——美國哲學家與心思學家威廉‧詹姆士(William James)

三采出书社請我為新書推薦—《我,跟本身拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%》(Bli best med mental trening),作者艾瑞克.伯特蘭.拉森(Erik Bertrand Larssen)。書中有許多內涵使人深醒,與您分享。上一篇「」,今天禀享習慣的气力。


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前幾天伴侣看了我的新書《》,分享了一則小故事:

有一天在上課時,做出了放手的動作,並問同學若是天天甩300下能够延年益壽,大师覺得有困難嗎?


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